Hocheffektives Ganzkörpertraining in Leingarten
1:1 Training in geschützter Wohlfühlatmosphäre.
DEIN Raum für Veränderung.
Hallo, ich bin Anja und Expertin für EMS Training!
Ich freue mich, auch Dich auf deinem persönlichen Weg zu mehr „Körpergefühl“ zu begleiten.
EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation und wird bereits seit vielen Jahren in der Medizin, Physiotherapie und im Leistungssport angewandt. Bei allen Trainingsformen werden die Muskeln über elektrische Signale vom Gehirn gesteuert, um verschiedene Bewegungen auszulösen.
Beim EMS-Training jedoch erhält die Muskulatur elektrische Impulse im niederfrequenten Bereich von außen zugeführt. Das führt dazu, dass eine Muskelkontraktion stattfindet. Durch das Training werden alle größeren Muskelgruppen – vor allem auch die Rumpfmuskulatur – gleichzeitig aktiviert.
Durch gezieltes, individuell steuerbares EMS Training werden die tiefer liegenden Muskelgruppen aktiviert und gekräftigt, die mit konventionellem Training nicht oder nur schwer zu erreichen sind.
Der Energieumsatz wird langfristig gesteigert. Gewicht und Fett werden reduziert und der Stoffwechsel angeregt. Die Fettpölsterchen werden effektiv bekämpft, die Muskeln zeichnen sich sichtbar straffer & definierter ab.
Die Leistungsfähigkeit wird gesteigert – ohne Belastungen für den passiven Bewegungsapparat! Die Muskeln werden durch die elektrischen Impulse besonders effektiv und direkt angesteuert – ein großer Vorteil.
Die Muskulatur erhält elektrische Impulse im niederfrequenten Bereich von außen zugeführt. Das führt dazu, dass eine Muskelkontraktion stattfindet.
In deinem individuellen Training, leite ich Dich an und korrigiere Dich bei Deiner Übungsausführung und begleite dich zu deinen Zielen.
Mehr Zeit brauchst Du nicht für ein Ganzkörpertraining. Die Ausrede, keine Zeit für Sport zu haben, zählt somit nicht mehr.
Ich helfe dir, die gewünschten Ziele zu erreichen – in kürzester Zeit und mit minimalem Aufwand. Tauche in die neue Dimension des Trainings ein.
Gemeinsam erfolgreich. Bei mir stehst nur Du mit deinem ZIEL im Mittelpunkt. Ich stehe jederzeit an deiner Seite in einem geschützten Raum, mit angenehmer Atmosphäre und hohen Hygienestandards.
Es werden alle Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht. Insgesamt rund 90% Deiner gesamten Muskulatur.